أي علامة تجارية للفيتامينات هي الأفضل؟

عدد خيارات الفيتامينات والمكملات الغذائية يمكن أن يكون ساحقاً. الصورة بواسطة Raysonho.

أنت تمشي في ممر الفيتامينات في المتجر وترى أرفف عديدة من الزجاجات. هناك على الأقل خمس علامات تجارية تبيع كل نوع من الفيتامين، وبعضهم يحتوي على مكونات مميزة. الخيارات كثيرة جداً. ليس كل الفيتامينات متشابهة، فكيف تعرف أيهم أفضل؟

هناك بعض الطرق لإيجاد علامات تجارية آمنة و ذات جودة. تتطوع بعض شركات المكملات الغذائية لجعل طرف ثالث يتحقق من أن المدرج على الملصق موجود فعلاً في الزجاجة. عملية التحقق تؤكد العديد من الأشياء:

1. تطابق المنتج (القرص أو الزجاجة تشبه الآخرى)

2. جودة المنتج (المنتج يطابق ما هو مزعوم على الملصق)

3. النقاء ( لا يوجد شيء مضاف في المنتج)

4. فاعلية (التركيز المكتوب صحيح).

شركات الطرف الثالث ليست مرتبطة مع مصنع الفيتامين ولديهم الخبرة للحكم على المنتج بدون تحيز. اتفاقية الدستور الدوائي للولايات المتحدة(USP)  )الرابط خارجي) تفعل ذلك. راجع موقع ال (USP) أو ابحث عن الشعار على ملصقات المكملات الغذائية لتعرف أيهم مر بهذا الإجراء. معايير ال USP معترف بها في أكثر من 140 دولة.

جودة المكمل الغذائي هي مختبرات المستهلك(Consumer Labs) (الرابط خارجي). تشتري هذه الشركة المنتجات بشكل عشوائي من المتاجر والشركات لتختبرهم. إذا اجتازت الشركة الاختبار ووافقت على اختبار دوري فيمكنها مقابل رسوم أن تعرض “ختم الجودة المعتمد”  الذي يؤكد الجودة والأمان. تعتبر مؤسسة العلم القومية (NSF) (الرابط خارجي) شركة طرف ثالث أخرى معتمدة تقوم باختبار المكملات الغذائية. ضع في اعتبارك، لا يعني أي من هذه الأختام أن المنتج يعمل.

هذه بعض الأختام لتبحث عنها على الملصقات في الولايات المتحدة لتعرف إذا كان المكمل الغذائي ذو جودة عالية.

شراء فيتامينات مكملة عليها هذه الشعارات يمكن أن يكلفك بضع الجنيهات الإضافية لأن المرور من عملية التحقيق هذه يمكن أن يكون مكلفاً. ولكنك ستشعر بارتياح أكثر عندما تشتري هذه المنتجات إذا كنت  تعلم أنها تحتوي على ما تقوله. لا تمر الكثير من الشركات بهذه العملية، ولكن علامات تجارية جديدة تضاف طوال الوقت. في النهاية، اختيار أكثر علامة تجارية تشعر معها بالارتياح هو المفتاح.

صور إضافية عن طريق .Wikimedia Commons  مكملات الكالسيوم عن طريق  Ragesoss.